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domingo, 15 de enero de 2012

salida sabado y domingo (no todo va a ser trabajar,digo yo)

este fin de semana estoy muy contento pues como sabeis llevo un mes currando y no puedo salir como me gustaria,el viernes sali tarde de trabajar para poder salir sabado y domingo,tengo muy buenas sensaciones para las fechas que estamos,el sabado salimos desde los molinos un buen grupo,de la peña estabamos manolo,trucha,pardo,antonio,pichi,alfonso,natan y yo,la ruta era berja por rio chico,desde la salida ritmo muy fuerte a relevos,ya en aguadulce se nos unieron los cc el valle y el poniente,un ratillo de charla y vuelta  al trabajo ritmo bastante alto,la subida a  berja fue muy rapida algunos se quedaron cortados pero subimos juntos un buen grupo,ya en berja avituallamiento y mas ritmo aun en la subida al cementerio,ritmo infernal en la subida a cargo de el sevillano y juanele del cc el valle y para rematar la subida pedrillo nos puso en fila de uno cortandose el peloton,bajada muy rapida,ya en el ejido se tranquilizo la cosa y nos reagrupemos,para rematar el dia decidimos hacer la subida de vicar y bajar por aguadulce,la subida comenzo tranquila pero solo duro un km donde el sevillano y pedrillo pusieron un ritmo infernal, yo aguante bastante bien pero el ultimo km me descolgue,se me nota la falta de fondo,bajemos por aguadulce y para casa,en total 155km a una media de 31 y con 1800m de altitud acumulada,casi na,el domingo mas de lo mismo aunque en la salida desde los molinos habia menos gente que el sabado nos juntemos un buen grupo,de la peña estabamos antonio,manolo,alfonso,rafa montoya y yo,nos decidimos hacer felix por vicar,desde el principio rafa montoya puso ritmo alegre,comienza la subida y los 2 primeros km ritmo tranquilo asta que pedrillo se puso manos a la obra y comenzo el esturreo,el principio de la subida no tenia buenas sensaciones pero la ultima subida a felix encontre el ritmo y acabe muy bien,despues del avituallamiento rafa montoya,jesus canuto y yo completemos subiendo a enix y bajando por alhama,en total unos 100km a 28km de media y 1700m de altitud,estoy muy contento de el fin de semana pues me creia que me iba a encontrar peor,esta semana volvere a mis entrenos nocturnos de 1,30h,un saludo a todos.


1 comentario:

  1. HOLA JAVITINTAO CONTADOR. COMO VES, TE HECHO MUCHO DE MENOS, EL ESTAR CONTIGO DANDO PEDALES PERO DE TODAS FORMAS SABIA QUE TARDE O TEMPRANO ,TU TENIAS QUE IR CON LOS TUYOS POR DECIRLO DE ALGUNA FORMA JEJE. PORQUE COMO TU ERES TAN GRANDE CREO QUE LOS TUYOS SON TODA LA GENTE DE ALMERIA JEJEJE.

    AHORA PORQUE ESTAS TRABAJANDO Y TU NO PUEDES SALIR COMO TE GUSTARÍA. QUE SI. SE QUE SALES PERO AMIGO EL TRABAJO ES UNA NECESIDAD ASÍ QUE TE TIENES QUE AMOLDAR JEJE BUENO JAVITINTAO CONTADOR QUE SIGAS ASÍ Y QUE ME ACUERDO MUCHO PERO MUCHO DE TI Y TU LO SABES SUERTE Y NOS VEMOS

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