salida enix por vicar con los molinos

despues de las fiestas y los turrones a sido la primera salida donde me e pegado un buena paliza,pues los domingos son para mi como un sabado como trabajo toda la semana y solo libro los domingos,en los molinos nos juntemos rafa pardo,antonio,trucha,pichi,alfredo,manolo,rafa montoya y yo de la p.c.la cañá y ademas kike y 3 o 4 que no se sus nombres,ritmo muy alegre a partir de pescaderia asta la subida,aqui cada uno subio a su bola algunos ablando otros sufriendo etc....por mi parte si no me apreto estos dias no se cuando lo voy hacer,asi que en las primeras rampas puse mi ritmo e hice mi entrenamiento,en la mitad del puerto hubo un par de kilometros que se notaba la falta de entreno,sobretodo el fondo,pero la ultima parte me encontre bien y no quise exprimirme al maximo,despues de bajar por enix rafa montoya y yo nos decidimos hacer la vuelta por illar y tomar cafe en alhabia,la vuelta tranquila,al final 100 km y casi 1500m de altitud acumulada,buen entrenamiento y esta semana intentar entrenar mas aunque me es dificil por mi horario sacar mas de 1h 30m para entrenar,aun asi me e encontrado muy bien,un saludo