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viernes, 7 de junio de 2013

Mi dieta y la caminata de hoy

Esta mañana me e levantado con mucha energía,me e comido 2 platanos y un cafe, me e ido a caminar 2h sin apenas esfuerzo y con bastante ritmo, me hecho poco mas de 8km, e llegado a casa me e comido una manzana y frutos secos,al mediodia una buena ensalada con jibias a la plancha y bastante melon de postre, a la tarde e salido a caminar 1h, antes de salir me zampado una naranja y en la caminata una bolsa de pipas, y para cenar berenjenas al horno y tortilla de atun, esta es mas o menos mi dieta, con la cual no paso hambre y cuando el cuerpo me pide dulce recurro a la fruta fresquita que tengo en el frigorífico, jijijiji, un saludo

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