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domingo, 24 de febrero de 2013

Sabado y domingo

Por fin e podido aprovechar el fin de semana para hacer kilómetros,el sabado a pesar del mal dia,fui con los oliver e hicimos ricaveral, bajemos los catalanes y manolo frigos, paco otero y yo subimos a enix para completar 150km y bastante desnivel, el domingo quede con rafa montoya en viator y nos juntemos un buen grupo, dimos una vuelta a enix y bajemos por aguadulce, donde se pararon a tomar cafe y yo me fui solo a rodar 3h mas, en total me salieron 176km, me quedan por delante 3 semanas incrementando la intensidad y el volumen antes de empezar a afrontar mi puesta a punto de la temporada que empieza en abril, un saludo.

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