vuelta a sierra cabrera

hoy salida desde los molinos direccion sierra cabrera,poca gente se animo hoy hacer este gran fondo,en los molinos nos juntemos poco mas de 15 ciclista de los cuales unos cuantos se dieron la vuelta,el ritmo desde el principio fue bastante llevadero asta pasar gafarillos,el asfalto se empinaba hacia arriba y el ritmo iba creciendo,muchos sube y baja con rampas del 16% asta llegar a la subida de sierra cabrera,valla paredes que habia,yo la habia subido el año pasado pero por turre no por esta cara,madre mia que rampas descomunales,de la subida nada que comentar un esturreo y pedrillo a lo suyo,por mi parte subi con muy buenas sensaciones intentando no rebasar el umbral,los dos ultimos km afloje un poco pues la falta de fondo se notaba se me estaban haciendo duros y no queria rebasar el umbral anaerobico de momento,en mojacar hicimos el avituallamiento,coca colas pasteles etc...la vuelta nada mas salir de mojacar la gente se iba quedando en los repechos y pedro que tenia prisa decidio irse solo y me fui con el,ritmo alto a relevos asta almeria,llegando a retamar e tenido un amago de un tiron en la ingle,y esque los kms hacian mella en mi falta de fondo,pero me quedo bastante contento con la etapa de hoy sobretodo despues de sacar una media de 29,8 en 187 km en poco mas de 6h y 2600 metros de desnival acumulado,y eso que hubo muchos parones y la bajada fue muy lenta por el asfalto estaba muy irregular,mañana no saldre por la mañana pues tengo un certamen con mi banda pero por la tarde saldre a rodar para soltar un poco las piernas,un saludo.