el domingo nos juntemos en la redonda de viator unos 12 cilistas entre ellos estaban,manolo frigorificos,hierro,ivan,alex ibarra,fernando,tres mas que no se su nombre,y de la peña rafa pardo y antonio que decidieron ir para otro lado,nosotros teniamos ganas de fiesta como el sabado habia llovido habia gente que no habia salido,ritmo alegre desde la salida,gador y las parrillas las subimos todos juntos,y en ohanes comenzaron a poner ritmo y yo me puse en cabeza y subi 5 pulsaciones por debajo de mi umbral anaerobico(hay que seguir el plan de entrenamiento a rajatabla)llevandome conmigo a hierro y fernando,me encontre muy bien y llevaba una buena cadencia de 85 no bajaba,lleguemos arriba recarguemos pilas y nos decidimos hacer enix 5 ciclistas,os 3 chavales de la foto,hierro y yo,lo subimos tranquilos y para la casa,total 140 km y buenas sensaciones,alex ibarra valla planta que tienes,un saludo.
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