1ª marcha cicloturista andarax

Despues de un tiempo sin tener buenas sensaciones y de calambres parece que el  cuerpo comienza asimilar el entrenamiento,y esque salir a entrenar y luego no tener que trabajar y estar tumbado en el sofa hace mucho,por eso voy aprovechar asta agosto que empieze otra vez a currar.
La marcha comenzo sobre las 9,30,ritmo tranquilo asta la subida a los millares donde el ritmo no bajaba de 25 kmph,al coronar reagrupamiento y empieza el meneo,baja a muerte en los imposibles y ritmo infernal en el cruce hacia alhabia,el grupo se parte  y yo me pilla bastante atras y me pego un buen calenton para enganchar con unos 15 que iban en la cabeza,giramos para el tramo libre y cuando llevamos 1 km nos dicen que tenemos que parar para esperar,menuda faena para eso me pego yo el calento,en fin nos reagrupamos el coche se quita y comienzan los ataques por todos lados,me limito a ir bien colocado y cuando comienza la primera rampa primer ataque serio el peloton se enfila y me empiezan a encerar y por poco me tiran tuve que pegar un frenazo y veia como los primeros se me iban,no me pongo nervioso y me pongo a ritmo comienzo a pasar a ciclistas incluso llego a ponerme tercero,y a unos 300 metros de coronar me adelanta un granaino y cuando me dispongo a sprintarle no me cambiaba el plato por lo que veo que no puedo darle alcance y me dejo llevar los ultimos metros entrando en 4º lugar por detras de jesus el canuto(como esta el tio)danie estevez y francisco del ojo(de granada).

                                                    valla cara de fundido que llevaba
Nos vuelven a reagrupar y nos dirijimos a canjayar donde alli nos comimos unos panes con aceite y zumo para recuperar un poco.

                 Aqui una fotillo con maxi,valla pinta de pro que tiene el tio,y que buena gente que es.

La bajada desde canjayar fue un disloque,pronto se romperia el grupo,tirones por aqui tirones por alla etc...ritmo infernal en la subida hacia las canteras donde solo nos quedariamos unos 20 ciclistas,ritmo de carrera y comenzamos la subida a los baños donde ya las fuerzas iban mermadas y el ritmo hizo mella,rapidamente daniel estevez comienza a tirar y nos hacemos un grupo de tres,daniel-francisco-y yo,ibamos muy rapido para arriba y justo cuando quedan 3 km daniel cambia el ritmo y se va yo me descuelgo un poco de francisco porque no queria exprimirme aun y guardaba un poco para el ultimo 1,5km,empiezo a cojer ritmo y cuando llego a la altura de francisco quedando medio km veo que habia pinchado y como veia que antonio el trucha venia bastante lejos le digo a francisco no te preocupes que no te voy a pasar,daniel nos llevaba unos 15-20 segundos y entre en la meta junto a francisco del ojo de granada,muy buen tio,aun asi hice la subida en 18m 27s con un poquito de aire a favor,arriba 30,2 km de media bastante alta para ser controlada,satisfecho y acabe con bastante fuerza y sintiendo que tenia un poquito mas de gas,ahora toca seguir entrenando para ir cogiendo tono y sobretodo descansar para asimilar los entrenamientos.

Los premios y la comida en pechina dejaron bastante que desear,primero lo de la comida tan solo bocadillos de mortadela y cerveza,nada de agua ni coca colas,ni acuarius tc...y lo de los premios de risa,tan solo premios a los tres primeros en illar y al primero en los baños,cuando en mi opinion tendria que haber sido al reves,pero bueno parece que se premia mejor un calenton de un km a una subida de 7 km despues de casi 90 kms en el cuerpo y con mas de 35 grados,y venga placas a los alcaldes-concejales etc... y a los que se dejan el alma en la carretera un bocadillo de mortadela con aceitunas,en fin por lo menos se dignan hacer alguna marcha aqui en almeria porque tenemos muy pocas y espero que el año que viene aprendan de sus errores.

No se me olvida decir que el sabado por la tarde emilio del eolo me engaño para supuestamente hacer una vuelta a enix a soltar piernas con david de aguadulce,y yo voy y me lo creo,mas de 29 de media y llego a mi casa casi a las 9 de la noche con tan solo 12 horas para la carrera,te voy a matar emilio,ya te pillare.
Por otro lado darle un fuerte abrazo a pedrillo,que tuvo una caida el domingo,recuperate pronto campeon y sigue sacandole las pegatinas por donde vas,animo campeon,recuperate pronto,un saludo.