salida sabado ohanes x2

hoy e salido con los amigos de la rotonda y hemos hecho ohanes por illar,yo e subido dos veces el puerto pues hoy me tocaba 2 puertos al 80%,ayer hice el entrenamiento del sabado y hoy e hecho el del domingo porque mañana da lluvia,ritmo muy tranquilo asta la subida a los millares,como siempre en el final de la subida se disloca la cosa,nos hemos reagrupado algunos y en la bajada de los imposibles se a roto un poco el grupo,yo e decidido irme solo en illar porque como tenia previsto subir dos veces ohanes asi la gente no me esperaria cuando realizase la segunda subida,e subido ohanes al 80% llevando una cadencia de 85-90 casi toda la subida,menos el tramo que se pone al 14-15%,e llegado arriba e llenado agua y para abajo,en la bajada e comido,e disfrutado en la bajada pues iba viendo las caras de todos de esfuerzo,jejeje,que buena gente que son,e llegado abajo y otra vez para arriba,al mismo ritmo,me e encontrado muy bien,ya me estoy quitando la carbonilla,arriba me echado una foto con el gran velda y para la casa,eso si que mamones,no paraban de dar palos en los repechos,jajaja,el esprint de los millares lo a ganado lolo y el sprint de la meta de viator lo e ganado yo,jajaja,chupando rueda aguantando todos los tirones y pegando el hachazo final,jajajaja,que cabroncete que soy,eso me lo enseño mi presi de la caña antonio,por cierto ablando de antonio,e salido esta mañana con el y con rafa pardo y se han rajado de venir a ohanes los marikitas,un saludo a todos.